ソフトテニス試合会場にて

ソフトテニス部、前回のサポートは〈こちら〉

サポートしてるソフトテニスチームの試合の合間に、新入生に向けて「試合前、試合当日の食事や補食」について説明しました。

周りを見渡しても、菓子パン持ってる子が多いね。
もちろん、みんながみんなとは言わないけど。
菓子パンといってもあんぱんとかではなくて、メロンパンやデニッシュ、チョコチップなど高脂質で、なおかつ砂糖も使って高糖質なやつ。

昨年から継続して話していた先輩たちは、持ってきている食事の量が少ない子もいたけど、弁当だけでなくどら焼きやオレンジジュース、エナジーゼリーなど、こまめにとれる補食も持参してくれてる。
少しずつだけど、変化が見れるのはうれしいね。
まだまだ、もっともっと、おせっかいおじさんでいかないと！笑

それにしても、今日はとても蒸し暑かったので水分補給のが課題かも(^_^;)
もっと暑くなる前に、早めに伝えていかなくちゃ！