レシピ ＠味玉
先日も作ったのですが、漬けるだけで出来る、私の大好物「味玉」です笑
濃口醤油
みりん
かつお節
をジップロックに入れて合わせ、半熟に茹でた卵を入れておくだけ！
なんて簡単！！笑
明日には、味玉おにぎり...
レシピ
レシピ 
レシピ ＠2018/09/21 低温加熱焼き芋
低温加熱で焼き芋を焼きました(^ ^)
レシピ ＠チキンブロスポトフ
〈材料〉
手羽元 たっぷりあると美味しいです。もちろん鶏ガラも◎
じゃがいも 人参 玉ねぎ 好みの分量
お酢 50ccくらい
各種お好みのスパイス
（今回はローレル、クミンシード、オールスパイス、オレガノ、ガーリック）
彩りのパ...
レシピ ＠ボーンブロスカレー
Instagram（記事1、記事2）では過去にアップしたものですが、レシピをこちらにも。
シンプルなんだけど、一度作ると時々ムショーに食べたくなるんです、この味😄
手羽元とお酢（骨成分をしっかりと煮出すためのポイント...
レシピ ＠オムレツを作ってみた(^_^)v
以前からオムレツは子供朝食などで作って写真もアップしていましたが、ありがたいことにオムレツは好評なんです(^_^)
そこで今回、InstagramとFacebookでオムレツ動画を公開しました。
よろしければ御覧ください♪
201...
レシピ ＠チーズじゃがもち
居酒屋に行ったときの子供たちの大好きメニュー、チーズじゃがもち！
昨夜の主食はこれでした。
〈材料 8個分〉
じゃがいも 中4個（約400g）
ぬちまーす ひとつまみ
片栗粉 大さじ1-2（まとまる程度の量）
とろけるチー...
レシピ ＠おあげのミニピザ
先日作った 鶏レバーのトマト煮 を使って、 糖質オフ なピザを作りました😄
お手軽に作れて子供でも食べやすいですし、大人の皆さんにもおすすめです👍
〈材料〉
油揚げ（今回はすし揚げ）
鶏レバ...
レシピ ＠鶏レバーのトマト煮
〈材料〉
鶏レバー 200g
★塩小さじ1
★料理酒 50cc
★お好みのスパイス（今回はオレガノ、オールスパイス）
オリーブオイル 大さじ1
玉ねぎ 中1個
赤ワイン 50cc
トマト缶（カット） 1缶（400g）
ロー...
レシピ ＠アイスココナッツオイルで集中力アップ！
おはようございます！
三島塾レシピを参考に、ココナッツオイルを使ったアイスココナッツオイル（プレーンタイプとチョコタイプ）を作ってみました！
〈材料〉
ココナッツオイル（iherb でセールしていたため今回こちらを購入、nonGM...
レシピ ＠一食入魂メニュー／170715
・プレーンオムレツ（ケチャップ）
・生野菜（レタス、きゅうり）
・豚レバー梅カレー煮
・素焼きアーモンド
・しらすおにぎり（ご飯50g、しらす10g、すりごま、醤油）
・味噌汁（インスタントみそ玉: 松山あげ、わかめ）
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