スポーツ栄養 ソフトテニス県総体 個人戦
先日に引き続き、ソフトテニス県総体の個人戦でした。選手それぞれが全力を尽くし、嬉しいことになんと！四国大会およびインターハイへ出場できることになりました！！大健闘です！嬉しすぎる。。
今回私も必死で大声出して応援しながら、試合が終わ...
栄養サポート
スポーツ栄養 
スポーツ栄養 ソフトテニス県総体 団体戦
昨年から栄養サポートのために関わらせていただくことになったチーム。本日、集大成とも言える総体の団体戦で見事、準優勝という結果でした！途中、伝わってくる緊張感や素晴らしいプレー、自分の15年前の経験などによって込み上げてくるものがありました...
スポーツ栄養 期別のスポーツ食事管理
ソフトテニスチームの栄養サポート。総体前の貴重な時間をいただき、試合本番に向けて期別の食事のポイントについてそれぞれ説明してきました。
選手へ説明しています
スケジュールとすり合わせたプランシートを自作、配布してのお話です。少...
日常 近況報告
縁あってヘルプとして呼んでもらってスポーツ選手寮で食事を作ることになりまして、寮母さんならぬ寮夫さんになります。ごはん作るし、栄養管理もするよ。。パートナーもいるから一緒に頑張ります。。
引き続き保健指導、クリニックの栄養指導、地...
栄養相談 献血ルームでの栄養相談（5月）
5月度の献血ルームでの栄養相談では4名の方とお話する機会がありました。
栄養相談ブースの様子
Hb値低値につきお話をした方の中にスプーンネイルと思しき所見の方がいらっしゃいました。以前から指摘を受けたことがあるようだったので、...
日常 Q.スポーツ栄養の情報はどこから、どうやって得るか？【質問箱】
丁寧なご挨拶ありがとうございます！
まず大前提として、私もまだまだ研修中の身でして、指導の仕方や内容も模索しながらな状態です。 そんななか私の情報源としては、ネットやスポーツ栄養関連書籍で一般的によく見かける栄養管理法や...
スポーツ栄養 運動部の補食
うちの子が所属してる部活の保護者会がありました。顧問の先生に自分がスポーツ栄養を専門にしている管理栄養士である事を告げた上で、練習前の補食の持ち込みが認められるよう働きかけられないか相談しました。
男女共、年間発育が最も多くなる時期...
糖尿病 糖尿病の栄養指導にて
高度肥満で膝関節の痛みで歩行に制限をきたしている糖尿病の方。下腿は痩せ細っており、見るからにサルコペニア肥満。
某運動教室でトレーナーから10パターンほど運動プログラムを教えてもらっていたようで、加えてとにかくたんぱく質のことを言わ...
スポーツ栄養 ソフトテニス試合会場にて
ソフトテニス部、前回のサポートは〈こちら〉
サポートしてるソフトテニスチームの試合の合間に、新入生に向けて「試合前、試合当日の食事や補食」について説明しました。
時間が限られてるので資料を渡し、簡単にレクチャー。
...
スポーツ栄養 ソフトテニスの栄養サポート
ソフトテニスの大会、瀬戸内さぬきカップを観戦してきました。県外から多くの強豪チームが来ていたので、見応えありました！
私がサポートしているチームのレギュラーメンバーも参加していたので、試合前の食事選びや食べるペースなど、ほんの少しだ...