日常 いい調味料を使うとテンション上がるよね、と言うお話
最近日常に追い回されて子供朝食（例えばこちら）や鶏レバーなどの投稿が出来ていないばかりか、私自身がまともな生活を送れていないのですが、すこーし落ち着いたところです😅
さて、ぬちまーすの美味しさとミネラルの豊富さは結構...
みやさん
日常 
イベント 香川県のスポーツっ子の現状
去る平成29年9月16日。
台風の影響による雨風が心配される中、セルフコントロールフェアと題したイベントを開催し、子ども達も含めて多くの方々にご参加いただきました！
この場をお借りして御礼申し上げます。ありがとうございました！！
私...
スポーツ栄養 メガビタミン＋糖質制限 集合知グルコン @大阪
おはようございます。
題名のイベントに参加したのですが、以降忙しくアップが遅れてしましました(^_^;)
参加1週間後のアップです、すみません。
Facebookにメガビタミングループがありますがご存知でしょうか？
メガビタミン主...
ニュース ＠【ニュース】インスタとうつ病の関係
ケアネットの記事から興味深いニュースをシェアします。
写真を撮影・加工・シェアできる、写真特化型SNSサービス「Instagram」ですが、投稿する写真の傾向によってうつ病診断の手がかりとなる可能性があるようです。
以下ニュース本文です...
レシピ ＠おあげのミニピザ
先日作った 鶏レバーのトマト煮 を使って、 糖質オフ なピザを作りました😄
お手軽に作れて子供でも食べやすいですし、大人の皆さんにもおすすめです👍
〈材料〉
油揚げ（今回はすし揚げ）
鶏レバ...
レシピ ＠鶏レバーのトマト煮
〈材料〉
鶏レバー 200g
★塩小さじ1
★料理酒 50cc
★お好みのスパイス（今回はオレガノ、オールスパイス）
オリーブオイル 大さじ1
玉ねぎ 中1個
赤ワイン 50cc
トマト缶（カット） 1缶（400g）
ロー...
日常 ＠“甘いもの”と味覚の変化
おはようございます。
子供は甘いものが大好きで、野菜はキライ。
世間では、これはある種当たり前の事のようになっていますが、その当たり前の解釈を大人達が間違えていることが多いように感じています。
〈子供は野菜嫌い〉
これは子供が舌の味蕾の...
レシピ ＠アイスココナッツオイルで集中力アップ！
おはようございます！
三島塾レシピを参考に、ココナッツオイルを使ったアイスココナッツオイル（プレーンタイプとチョコタイプ）を作ってみました！
〈材料〉
ココナッツオイル（iherb でセールしていたため今回こちらを購入、nonGM...
日常 ＠鉄の重要性と健康／2017/08/09
おはようございます！
以前少し取り上げた、精神科医の藤川 徳美先生の著書『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』を読み終えました。
書籍名の通りキーワードは鉄ですが、とりわけ貯蔵鉄のことを指す「フェリチン 」が重要ワー...
スポーツ栄養 ＠ミネラル補給おやつ／2017/08/08
ミネラル、特にマグネシウム補給にぬちまーすを取り入れました。
マグネシウムは、骨や歯の形成やエネルギー代謝、たんぱく質の合成などに必要なミネラルの一つで、不足すると脚がつりやすくなったりします。
ぬちまーす100gあたりの食塩相当量は7...