日常 ツキから始まる2019
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m
実家でおせちに白味噌あんもち雑煮と、讃岐のありきたりな、しかし幸せな寝正月で過ごしました(^ ^)
でも実はそれだけではなくて、抽選制に...
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日常 2018年と年越しそば
今年も多くの方にお世話になりました。
皆様ありがとうございました。
2018年は、これからどうするべきかや考え方、働き方、人との出会いなどを見つめ直すための1年でした。
2019年は高望みせず、もう少しやりたい事を形にでき...
日常 表と裏
ワクワク、キラキラを追求する、その原点はこの方、柏木里美さんとの出会いです☆
以前、「自分軸」という話題でも取り上げさせてもらいましたが…柏木さんは一言で言うと…歩く太陽？いや、走る太陽か笑
そのくらい真っ直ぐで、明るくて、話しているだ...
日常 自己肯定感を高め合う朝活
SNSで知り合い昨年年末に初対面を果たした、発酵系（でいいですか？笑）理学療法士の佐々木さん。
私が講習会で東京に来てましたので、朝の貴重な時間を頂いて会う事になりました。
場所も初対面と同じカフェ。
少し違う点といえば、...
日常 栄養素と依存について
最近、各種SNSで「糖質中毒」とか「糖質は麻薬」といったプロモーションをよく見かけます。
確かに現代社会において、糖質に依存しているという大人も子供も多いかもしれません。
しかし、だからといってそういった方々を糖質依存だと呼ぶの...
日常 2018/10/20 食べたものまとめ
現在、公認スポーツ栄養士の後期養成講習会へ参加するため東京へ来ています。
講習会などで首都圏へくると、たいてい連日外食やコンビニでの食事になるので少し苦痛なんですよね・・・
なので少しお楽しみ気分で今日一日食べたものを記録、簡易...
スポーツ栄養 嬉しかったことがありまして。
栄養サポートしているソフトテニス部へ出向いた時のことです。
「中学から身長は伸びているけれど体重が増えない」と言っていた選手。
以前、ご飯の分量を増やすこと、間食として乳製品をとってみることを勧めていました。
そのアドバ...
日常 ＠何も考えない難しさ
いま私はいろいろと思い悩むことがあります。
日常をまったく楽しめていないわけではないのですが、悩む内容としては仕事や生活のことが主です。
そんな折、FBに過去自分が投稿したものが思い出として表示されました。
それを...
日常 ビス@9/15かつおの遊び場 参戦！
大阪へ来ています。
今回の目的は勉強会への参加が目的ですが、その前に以前から一度は行きたい！と思っていた、アコースティックユニットのビスのライブに行ってきました。
勉強会のことは別に書きますね。
なぜ今回ライブ？な...
日常 ＠オムライス@大阪
オススメされた北極星さんのオムライスを食べました。
デミグラスソースがかかっています。
ご飯の量がかなり多かったので、店員さんに何グラムか尋ねたところ、360gという返答でした。
およそ米1合分ですね(^_^;)
今...