質問箱

日常

Q.便秘と普通のウンチについて【質問箱】

食物繊維は普段から気をつけているのですね、素晴らしいです! ウンチって、単純で身近でみんな小さい頃からほぼ毎日付き合いのあるものですが、家族にさえもあまり話さない不思議な存在だと思いませんか?単純そうなウンチも一言で「これ...
日常

Q.栄養学科臨地実習における課題について【質問箱】

三年生! 自分の時はレポートの必要な実験や実習が増えてくる頃で大変だったのを思い出します。。そして、臨地実習が控えているのですね。 まず伝えたいのはその課題、「学校・実習先に提示すべき課題」ともう一つ、「自分のための課...
日常

Q.栄養価計算の実際について【質問箱】

こちらこそ、ありがとうございます!栄養価計算は、まずどういう人が求めているのかによって変わります。 例えば井戸端会議的な「これってカロリーどのくらい?」という話で成分表を出す必要は無いんですよね。 言い方は悪いですが「...
日常

Q.スポーツ栄養の情報はどこから、どうやって得るか?【質問箱】

丁寧なご挨拶ありがとうございます! まず大前提として、私もまだまだ研修中の身でして、指導の仕方や内容も模索しながらな状態です。 そんななか私の情報源としては、ネットやスポーツ栄養関連書籍で一般的によく見かける栄養管理法や...
日常

Q.一人職場の管理栄養士が自信の喪失や不安に立ち向かうには【質問箱】

正解が分からず不安な中業務を遂行されているのですね、本当にお疲れ様です! 対象が何千、何万というのはすごいですね。。想像できないです(^_^;) 私も実は今でも自信もないし、不安ですよ。ただ、それを補完してくれてい...
日常

Q.栄養士は料理上手が多い?【質問箱】

上手な人ももちろん多いですが、私はどちらかといえば「食べられる」程度の腕なのでお察しください笑 実際は管理栄養士、栄養士は「栄養管理」が専門です。 そして施設給食の多くは調理師が「調理」の専門として行うことが多いでしょ...
スポーツ栄養

Q.練習後夕食が遅い場合は食べるべき?【質問箱】

いつも練習お疲れ様です!結論から言えば「食べるべき」です。 終業後3時間くらい練習を行い食べないままだと、就寝中に筋タンパクの修復など本来必要なエネルギーが足りず、修復できないばかりか筋たんぱく質もエネルギーに利用されてしま...
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