脱水

夏至を過ぎ、熱中症の対策が必要な暑い時期になってきましたね。皆さんはなにか対策をとっているでしょうか。 水分をしっかりとるようにする塩分も意識してとるスポーツドリンクを利用する塩飴を携帯して適宜なめている生活リズムを整える食事をバラ...