スポーツ栄養 ソフトテニス団体戦における栄養サポート ソフトテニス新人戦の団体戦、今回も同行してきました。 先週の個人戦と同様、栄養士が当日にできることは限られているなぁ。。と思っていたら、寒かった先週とは違い日差しが強く空気は乾燥しているといった環境でした。 日陰に入ると肌寒く感... 2018.11.07 スポーツ栄養
スポーツ栄養 熱中症と水分補給について 夏至を過ぎ、熱中症の対策が必要な暑い時期になってきましたね。皆さんはなにか対策をとっているでしょうか。 水分をしっかりとるようにする塩分も意識してとるスポーツドリンクを利用する塩飴を携帯して適宜なめている生活リズムを整える食事をバラ... 2018.06.26 スポーツ栄養
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