日常 サプリは英雄か、悪者か。 「糖質制限してプロテインと鉄やビタミンサプリをメガ盛りしてるのに痩せない、肌や髪がきれいにならない人は、ビタミンCやカルニチンが足りないかもしれません」などと言われたら、その前に一旦落ち着いて「食事も含めた生活全般」を見直したほうがいいで... 2019.05.15 日常
日常 糖質とか色々、栄養問題 いろんなSNSで揉め事が起こるのをよく目の当たりにします。 そんなに糖質が嫌いなんですか？ それとも肉や脂が好きなんですか？ 実は糖質好きだけどツンデレじゃないですか？ はたまた、たくさん「量を」食べたいだけだから... 2019.04.24 日常
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