高たんぱく質

現在、公認スポーツ栄養士の後期養成講習会へ参加するため東京へ来ています。 講習会などで首都圏へくると、たいてい連日外食やコンビニでの食事になるので少し苦痛なんですよね・・・ なので少しお楽しみ気分で今日一日食べたものを記録、簡易...