ソフトテニスの大会、瀬戸内さぬきカップを観戦してきました。
県外から多くの強豪チームが来ていたので、見応えありました!

私がサポートしているチームのレギュラーメンバーも参加していたので、試合前の食事選びや食べるペースなど、ほんの少しだけアドバイスしました。
気温が低かったですが、水分補給はこまめに。

ソフトテニスは試合当日の朝にならないとトーナメント表、コート配分、試合の順番がわからず開始が読みにくいという事があります。
この日、食事タイミングを逃してしまい空腹感に負けて食べすぎになるところを、ぎりぎりのところでブレーキかけることができました(汗
その選手は試合開始の30分少々前にインスタントのカレー飯のようなの(写真撮ればよかった)を食べようとしていました。
1個400kcal以上あり脂質も多いものだったので、半分未満にして饅頭とあとは水分をこまめにとるようにしてもらい試合に臨みました。

また、コートサイドをウロウロとしながら他のチーム、選手が食べているものを偵察していたのですが笑、コンビニなどの冷たいうどんそば、揚げ物たっぷりの幕の内弁当などを食べているところが多かったです。

そしてある強豪チームはホームスペース内にサンドイッチプチトマトきゅうりの浅漬け唐揚げチョコレートエナジーゼリーなどが好きに取れるようにたくさん用意されてました。
おそらく用意をしたのはチームではなく保護者の持ち寄りだと思うよ、とサポートしているチームの保護者が教えてくれました。
しかし食べ物の選択肢が多いというのは強いなと感じました。

私は個人なのでその都度たくさん用意することは出来ませんが、選び方やペース配分は伝えることができます。
サポートチームのある選手は、「この飲み物は飲んでもいいですか?」とか「この飲み物は甘すぎますか?」など尋ねてくれました。
こういう事に応えるのが今自分ができることなので、コツコツしていこうと思います。




2件のコメント

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