管理栄養士 みやさん レシピ 2017-07-15 2017-07-15 ・プレーンオムレツ(ケチャップ) ・生野菜(レタス、きゅうり) ・豚レバー梅カレー煮 ・素焼きアーモンド ・しらすおにぎり(ご飯50g、しらす10g、すりごま、醤油) ・味噌汁(インスタントみそ玉: 松山あげ、わかめ)